こんにちは！群馬県伊勢崎市のパーソナルジムPRIME FIT伊勢崎です😌‼️
「運動は苦手」
「ジムに通っても続かない」
本日はそんなお悩みを抱えていた40代女性のお客様。今回はPRIME FIT伊勢崎でトレーニングを始めてからの変化をご紹介します☝️
▶︎ 最初は「自信がない」からのスタート
初めてカウンセリングにお越しいただいた時は、
「昔から運動が苦手で、何をしても続かないんです」と少し不安そうな表情でした。
肩こりや腰のハリも強く姿勢の崩れも気になっていたとご相談を受けまずは週1回のペースで無理のないメニューからスタートしました！
▶︎続けるうちに変わっていった「体」と「意識」
最初の1ヶ月は筋肉痛も多く「キツイ…！」という日もありましたが2ヶ月目に入るころには体が少しずつ軽くなり姿勢もスッと整ってきました。
体重は−5kg、ウエストは−7cm！
見た目の変化だけでなく「動くのが楽しい」と言ってくださるようになったのが印象的でした☘️
更には健康診断の結果を大きく変わり凄く褒められたそうで嬉しく報告してくれました🥹
「トレーニングが習慣になると気持ちまで前向きになりますね」と笑顔で話してくれたのがとても嬉しかったです。
▶︎トレーナーから見たお客様の成長
最初は不安や緊張が大きかったお客様でしたが、
トレーニングを重ねるごとにフォームも安定し、
自分の体をコントロールできる感覚がどんどん磨かれていきました。
何より「できなかったことができるようになる」喜びを感じていただけたのがなによりの一番の成果💯
楽しくダイエットして痩せる！これがポイント🔰
最後に：一歩踏み出せば、体も心も変わる
お客様の変化を見ていると、
「運動が苦手」「年齢的に無理かも」と思っている方こそ実は一番変われる可能性を秘めていると感じます🙌
PRIME FIT伊勢崎ではあなたのペースに合わせて無理なく続けられるトレーニングを第一優先でご提案しています🤝
あなたの「変わりたい」と思ったその時が最高のスタートのタイミングです。
結果が出るまでしっかりサポートします。
“できるか不安”
という気持ちごと、私にお任せください🙇✨
