本日はパーソナルジムに通ったら最初の1ヶ月で本当に変わるの？という疑問に対して！
伊勢崎でパーソナルジムを探している初心者の方からよく聞かれる疑問の一つです😁‼️
SNSでは劇的な変化ばかり目にしますが今回は PRIME FIT伊勢崎 で実際によく見られるお客様の【リアルな1ヶ月の変化】を正直にお伝えします。
▶︎ 衝撃！体重は「思ったより落ちない」
最初の1ヶ月で多いのが「体重があまり変わらない」という声。しかしこれがリアル💡
これは失敗ではありません！
ダイエット初期は筋肉量や体内の水分バランスが変化するため数字に出にくい時期です。
むしろリバウンドしにくい体作りの準備期間と考えるのがリアルです。
皆さん最初にここであれ？っとなる期間….
しかし大丈夫！ダイエットは継続すると大きく加速していきますよ🥹
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▶︎ 見た目と感覚は確実に変わる
体重以上に変わりやすいのが
➡️ウエストのスッキリ感
➡️ズボンの履き心地
➡️姿勢や立ち姿
伊勢崎のパーソナルジム利用者でも数字より先に見た目が変わったと感じる人は非常に多いです。
そしてこの変化がモチベーションを上げてくれます✨
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▶︎ 筋肉痛と「運動への不安」が減る
最初の2週間ほどは筋肉痛が出やすいですが、1ヶ月経つ頃には「思ったより動ける」「運動が怖くなくなった」という変化が出てきます。
初心者ほどここで大きな自信が生まれます🙂↔️
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▶︎ 食事意識が自然に変わる
厳しい制限をしなくても
間食を選ぶようになる！
食べ過ぎた翌日を調整できる！
といった行動の変化が起こります。
これは自己流ダイエットでは得にくいPRIME FIT伊勢崎のパーソナルジムならではの成果です☘️
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▶︎ 1ヶ月目で一番大きい変化は「考え方」
最初の1ヶ月で得られる最大の変化は、
「正しいダイエットの基準がわかること」。
この基準がある人は結果的にリバウンドしにくくなります‼︎
そしてトレーニングが習慣化する事によって生活リズムが整いメンタルも安定してくる頃🙆
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▶︎ 最初の1ヶ月は成功の土台作り
伊勢崎でパーソナルジムを検討している方は【最初の1ヶ月＝体重を落とす期間】ではなく【ダイエットが続く体と習慣を作る期間】とお客様にはお伝えしています😁🙌
PRIME FIT伊勢崎 では初心者の方でも無理なく続けられるサポートを大切にしています。
最初の1ヶ月を正しく過ごすことがリバウンドしないダイエットへ1番の近道です‼️
PRIME FIT伊勢崎 では初心者の方でも安心して始められる【無料体験】を実施していますのでこの機会にお気軽にご相談してね☺️☝️
