「どうせ今回も続かない」
「また途中でやめる気がする」
「頑張っても、どうせ変わらない」
そう思って何も始められないまま時間だけが過ぎていく。本当は変わりたいのに心のどこかでブレーキをかけてしまう。そんな自分に嫌気がさしていませんか？？💦
でもまず伝えたいことがあります。
あなたが動けないのは「意志が弱いから」ではありません。今まで何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた経験があなたの心を守っているだけなんです。
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▶︎ 失敗が怖いのは、ちゃんと頑張ってきた証拠
多くの人は
「失敗するのが怖い自分はダメだ」
そう思い込んでいます。
でも実はその逆。
あなたは今まで、何度も挑戦してきた人です。
流行りのダイエット、食事制限、運動、自己流トレーニング…。
そのたびに「今度こそ」と期待して、そして傷ついてきた。
だからこそもうこれ以上傷つきたくなくて
無意識に「やらない」という選択をしてしまう。
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▶︎ 「また失敗する」と思う人ほど成功に近い
皮肉な話ですが、
「また失敗しそう」と感じている人ほど、
本当は一番変われる可能性を持っています。
なぜなら、
・安易に期待しない
・現実を見ている
・過去の経験をちゃんと覚えている
この3つを持っているからです。
問題はあなたではありません。
問題は「失敗するやり方を、ずっと繰り返してきただけ」なんです。
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▶︎ ダイエットは「努力」じゃなく「環境」で決まる
伊勢崎でパーソナルジムを運営していて、はっきり言えることがあります。
ダイエットに成功する人は、
・意志が強い
・ストイック
・根性がある
…から成功しているのではありません。
「続けられる環境」に身を置いた人が、残っているだけです。
自己流は、迷います。
一人は、サボれます。
間違っていても、誰も止めてくれません。
パーソナルジムの本当の価値は
「トレーニング」より
【一人で抱え込まなくていい場所】をつくることです。
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▶︎ 「変わりたい」と思える今がスタートの合図
「もう少し気持ちが整ったら…」
「自信がついてから…」
そう思って何年も経っていませんか？
自信は
「変わってから持つもの」ではなく
「一歩動いたあとについてくるもの」です。
完璧じゃなくていい。
やる気満々じゃなくていい。
怖いままでいい。
それでも「このままは嫌だ」と思えた今が、
あなたのスタート地点です。
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▶︎ 伊勢崎で「最後のダイエット」にしたい人へ
伊勢崎には、多くのパーソナルジムがあります。
どこを選ぶかより大切なのは、
【あなたの不安ごと、ちゃんと聞いてくれる場所か】
です。
体重だけ見るジムではなく
気持ちごと受け止めてくれる場所を、選んでください。
「また失敗しそう」
そう思っているあなたこそ、来てほしい。
そして、今度こそ
「終わるダイエット」ではなく
「終わらせるダイエット」にしませんか？
▶︎ 最後に
ここまで読んでくれたあなたは、
本当は「変わりたい」と思っている人です。
でもまた失敗するのが怖しくて、
一歩が踏み出せないだけ。
それなら今度はひとりで頑張らなくていい場所を選びませんか？
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伊勢崎のパーソナルジム【PRIME FIT伊勢崎】体験カウンセリング受付中
話すだけでも構いません。
不安なままで大丈夫です。ご気軽にご相談してください☺️☘️
このままは嫌だ
その気持ちを大切に✨
