こんにちは😁✨
本日は伊勢崎市の気温が18℃でとても暖かくて最高の日和です☀️
冬の間厚着に甘えてついつい蓄えてしまった脂肪…「まだ大丈夫」と思っていませんか？
実は3月に入ると一気に気温が上がりコートを脱ぐ機会が急激に増えてきます💦
今から始めれば3月の「春服デビュー」にはまだ間に合います！今日は伊勢崎パーソナルジムのトレーナーが今すぐ取り組むべき秘策をお伝えします☺️☝️
なぜ「2月の今」から始めるのがベストなのか？
筋肉がつき始め基礎代謝に変化が現れるまでには約2週間〜1ヶ月の期間が必要です。
3月になってから焦って過度な食事制限をするのではなく2月中旬の「今」から正しくエンジンをかけることで薄着になる頃にはスッキリとしたシルエットを定着させることができるんです。
伊勢崎パーソナルジム直伝！3月までに引き締めたい重点ポイント
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二の腕の「振袖肉」を撃退
春のシャツやブラウスを綺麗に着こなすためには三頭筋（二の腕の後ろ側）の引き締めが不可欠。スッキリした腕ラインで清潔感アップ！ -
お腹周りの「浮き輪肉」をリセット
冬に溜まった内臓脂肪は、大きな筋肉を動かすスクワットで効率よく燃焼させましょう。ウエストのくびれを取り戻します。 -
首から肩のラインをスッキリと
姿勢が悪いと実際の体重以上に太って見えてしまいます。巻き肩を改善して春らしいデコルテラインを整えましょう。
伊勢崎パーソナルジムで叶える「短期集中型」アプローチ
一人で闇雲にダイエットをしても筋肉が落ちてリバウンドの原因になることも。
PRIME FIT伊勢崎では運動初心者の方でも「正しく、効率よく」痩せられるようマンツーマンで徹底サポートする特別なジムです🥹‼️
• あなたに合わせた最適なトレーニング負荷設定
• 無理のないでも確実に変化が出る食事管理のアドバイス
• モチベーションを維持するトレーナーとの二人三脚
「今年こそは春を身軽に、自信を持って迎えたい！」という方はぜひ一度伊勢崎パーソナルジムの体験にお越しください！お待ちしております👋
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