「私だけ痩せない…」そう感じているあなたへ
伊勢崎でパーソナルジムを探している方、
そして何度もダイエットに挑戦しては「またダメだった…」と落ち込んでしまう方へ✨
安心してください！
ダイエットがうまくいかないのはあなたの意志が弱いからではありません🙌
多くの方が【知らないうちに“落とし穴”にハマってしまっている】だけなのです。
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▶︎【頑張りすぎ】が、実は逆効果になっている
「できるだけ食べないようにしよう」
「甘いものは我慢しなきゃ」
そうやって必死に頑張っていませんか？
でも実は食べないダイエットは、体にとってストレスがとても大きく、筋肉が減る、代謝が落ちる、脂肪が落ちにくくなる‼️
という悪循環を招いてしまいます。
頑張っている人ほど
この【つらいループ】にハマってしまうのです。
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▶︎運動しているのに痩せない…それあなたのせいじゃありません！
「歩いてるのに」
「ちゃんと運動してるのに」
それでも体が変わらないと、
だんだんやる気も削られてしまいますよね。
でも、それは「運動不足」ではなく、
【やり方があなたに合っていない】だけかもしれません。
伊勢崎のパーソナルジムPRIME FIT伊勢崎では、
その人の体や生活に合わせてムリのない運動方法を一緒に考えています。
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▶︎体重が増えただけで落ち込まなくて大丈夫
朝の体重を見て
「昨日より増えてる…」と気分が沈んだことありませんか？
でも体重は
水分量や食事内容で簡単に変動するもの。
本当に大事なのは、
【昨日より前向きに過ごせたか】
【続けられているか】です。
数字に心を持っていかれすぎないでくださいね。
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▶︎ネットの情報に振り回されなくていい
世の中には
「これだけで痩せる」
「誰でも成功する」
そんな言葉が溢れていますよね🥺💦
でも体は人それぞれ。
あなたの体に合わない方法では、
どんなに頑張ってもつらくなるだけです。
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▶︎まとめ：あなたはもう十分頑張っています
ダイエットがうまくいかないのは、
怠けているからでも甘えているからでもありません！！
ただ正しい【やり方を知らなかった】だけ。
伊勢崎のパーソナルジムPRIME FIT伊勢崎では痩せることは勿論。「続けられること」を大切にしています💡
焦らさないでゆっくり進んでいきましょう☺️
完璧じゃなくていいので小さな継続を！
リバウンドしない体づくりは
やさしい一歩から始まります☘️
11月〜12月末まで無料体験実施中！
お気軽にお問い合わせください💁
