お知らせ・Blog

ダイエット中甘いものは「絶対NG」と思っていませんか？？ 実は工夫次第で甘いものを楽しみながら痩せることは十分に可能です🍽️ 昨日お休みを頂き大バスり中の群馬県…

「今年こそは自分を変えたい！」 そう思って始めたダイエットがいつの間にか「義務感」になり、やがて「挫折」へと変わってしまう…。そんな経験はありませんか？😢 なぜ…

夏までに体を変えるなら、5月が「デッドライン」である理由を本日はご紹介します💁✨ 「薄着になるのは7月だから、まだ大丈夫」 もしあなたがそう考えているなら、少し…

楽しいゴールデンウィーク（GW）が終わりますが皆さんはどのようにお過ごしでしたか？ 私は妙義神社へ行き心身ともにリフレッシュしてきました😁🙌 「ついつい美味しい…

いつも伊勢崎パーソナルジム「PRIME FIT」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 いよいよゴールデンウィークが始まりましたね！ 「連休中に生活リズム…

今月も最高の活気をありがとうございました！ 4月も終盤となりいよいよゴールデンウィークが目前ですね。 おかげさまで今月もすべての予約枠が埋まり、満員御礼となりま…

「今年こそは痩せたい！」と思っても、運動が苦手だとジムに通うこと自体がハードルに感じてしまいますよね。 特に大手ジムの雰囲気に圧倒されてしまった経験がある方も多…

▫︎筋トレは最高の投資である という言葉を耳にしたことはありませんか？ 実はこれ単なる精神論ではなく、科学的・経済的な視点からも非常に理にかなった考え方なのです…

▫︎脚のトレーニングはキツいから苦手 ▫︎上半身だけ鍛えれば十分では？ と考えて後回しにしていませんか？実は効率よく体を変えたい初心者の方こそ脚トレ（下半身トレ…