お知らせ・Blog

夏までに体を変えるなら、5月が「デッドライン」である理由を本日はご紹介します💁✨ 「薄着になるのは7月だから、まだ大丈夫」 もしあなたがそう考えているなら、少し…

楽しいゴールデンウィーク（GW）が終わりますが皆さんはどのようにお過ごしでしたか？ 私は妙義神社へ行き心身ともにリフレッシュしてきました😁🙌 「ついつい美味しい…

いつも伊勢崎パーソナルジム「PRIME FIT」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 いよいよゴールデンウィークが始まりましたね！ 「連休中に生活リズム…

今月も最高の活気をありがとうございました！ 4月も終盤となりいよいよゴールデンウィークが目前ですね。 おかげさまで今月もすべての予約枠が埋まり、満員御礼となりま…

「今年こそは痩せたい！」と思っても、運動が苦手だとジムに通うこと自体がハードルに感じてしまいますよね。 特に大手ジムの雰囲気に圧倒されてしまった経験がある方も多…

▫︎筋トレは最高の投資である という言葉を耳にしたことはありませんか？ 実はこれ単なる精神論ではなく、科学的・経済的な視点からも非常に理にかなった考え方なのです…

▫︎脚のトレーニングはキツいから苦手 ▫︎上半身だけ鍛えれば十分では？ と考えて後回しにしていませんか？実は効率よく体を変えたい初心者の方こそ脚トレ（下半身トレ…

どうも😁💪 初心者の為のパーソナルジムPRIME FIT伊勢崎トレーナー遠藤です‼︎ 本日はあなたが何故いま筋トレが必要なのか？をブログでまとめました📝 はじめ…

こんばんは☺️✨ 初心者の為のパーソナルジムPRIME FIT伊勢崎トレーナー遠藤です！ はじめに：ダイエットを成功させるのは「選ぶ力」 ダイエットを始めると「…