こんにちは！群馬県伊勢崎市の初心者の為のパーソナルジムPRIME FIT伊勢崎です☘️
健康診断で「要注意」や「再検査」という結果を見ると誰でも少し不安になりますよね！
血圧や中性脂肪、血糖値などの数値が基準を超えていると生活習慣の見直しが必要だと感じる方も多いはずです。
そんな時こそ無理なく続けられる運動習慣を取り入れることが大切です
運動不足が招く「要注意」項目✍️
デスクワーク中心の生活や車移動が多い毎日ではどうしても体を動かす時間が減りがちです。
その結果代謝の低下や筋肉量の減少が起こり血糖値や中性脂肪が上がりやすくなります。
またストレスや睡眠不足もホルモンバランスを乱し健康診断の結果に影響を与えることもあります。
「運動しなきゃ」と分かっていてもいざ一人で始めるとなかなか続かないものですよね…
そんな方におすすめなのがPRIME FIT伊勢崎のパーソナルトレーニングです。
パーソナルジムなら無理なく続けられる！
パーソナルジムの魅力はプロのトレーナーが一人ひとりの体に合わせて指導してくれることです。
運動が苦手な方やダイエットに失敗した方そして体力に自信のない方でも無理のないペースでスタートできます。
正しいフォームでトレーニングを行うことで効率よく脂肪を燃やし基礎代謝を上げることができますよ☝️
また食事のアドバイスも公式LINEを使っていつでもトレーナーに相談できる為血糖値や中性脂肪の改善にもつながります✨
短期間での急な変化ではなく日々の積み重ねで健康な体をつくることがポイントです！
PRIME FIT伊勢崎で始める健康づくり
伊勢崎にあるPRIME FIT伊勢崎では、健康診断の数値が気になった方や運動不足を感じている方に向けて一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングを行っています。
運動が久しぶりの方でもマンツーマンで丁寧にサポート。
体重を落とすだけでなく姿勢や体の使い方も整えていくことで内側から健康を取り戻すことを目指します。
「来年の健康診断では結果を良くしたい」「そろそろ体を変えたい」と思った時が始めどきです。
PRIME FIT伊勢崎で無理なく続けられる運動習慣を始めてみませんか？
🎃無料体験実施中なので是非ご相談下さい🎃
