こんにちは！PRIME FIT伊勢崎の遠藤です😁
💎体を変えたいけれど….
💎パーソナルジムってなんだか敷居が高い…
💎厳しいトレーニングなんじゃないの？
💎食事制限があるんじゃないの？
と不安に思っている方も多いのではないでしょうか？
実は当ジムへカウンセリングに来られる方の多くが最初は同じような不安を抱えていらっしゃいます🥺☝️
そこで今回は
皆様からよくいただく質問に伊勢崎パーソナルジムのトレーナーである私が本音でお答えします！
Q1. 運動初心者ですが本当についていけますか？
A. もちろんです！
むしろ初心者のための場所です。
「周りがムキムキでガチ勢の人ばかりだったらどうしよう…」と心配されるかもしれませんがご安心ください❣️
完全個室の完全予約制の為、人目を気にせず誰とも会うことなくダイエット可能です💡
そしてパーソナルジムのPRIME FIT伊勢崎では現在通われている方の多くが運動未経験からスタートされています。
私自身最初から完璧に動けたわけではありません。一人ひとりの体力やその日の体調に合わせてメニューを調整するのがプロの仕事です。
重いものを持つことだけが筋トレではありません。まずは正しいフォームを覚えるところから、二人三脚でゆっくり進めていきましょう！
Q2. 週に何回通うのが理想ですか？
A. おすすめは当ジム1番人気の
「週2回」のスタンダードプラン☝️☘️
「毎日やらなきゃいけないの？」と聞かれることもありますが、実は筋肉を休ませる時間も同じくらい大切なんです🛏️
多くの会員様は仕事や家事の合間を縫って「週2回」のペースで通われています✨
もちろんお忙しい方は週1回からでもOK。
大切なのは「無理をして短期間で燃え尽きる」ことよりも「自分に合ったペースで長く続ける」ことです。
伊勢崎パーソナルジムであなたのライフスタイルに最適なスケジュールを一緒に作っていきましょう☺️
Q3. 厳しい食事制限はありますか？
A. 「制限」ではなく「管理・選択」をお伝えしています。
「ささみとブロッコリーしか食べちゃダメ！」
なんてことは言いません（笑）
極端な断食などはリバウンドの元です。
伊勢崎パーソナルジムでお伝えしているのは、外食やコンビニ飯でも太りにくい選び方。
例えば「伊勢崎市内のあのお店ならこのメニューがおすすめですよ！」といった地元ならではの具体的なアドバイスもしています。
しっかり食べて健康的に痩せる習慣を身につけていきましょう！
あなたの一歩踏み出す勇気を応援します
パーソナルジムは「自分を追い込む場所」ではなく、「自分を好きになるための場所」だと私は思っています。
「こんなこと聞いていいのかな？」と思うような小さな悩みでも遠慮なくぶつけてください。
あなたの「変わりたい」という気持ちに全力で寄り添います🙏✨
伊勢崎でダイエットやボディメイクを考えているならまずは一度お話ししてみませんか？
あなたにお会いできるのを楽しみにしています！
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