今回はなぜ運動が苦手な初心者さんでも、驚くほどダイエットに成功しちゃうのかその秘密をフランクにお話ししちゃいます✨
初心者が一番強い！？自己流よりも伸びる理由
意外かもしれませんが運動未経験の方はダイエットにおいて「最強の原石」なんです😌
なぜかというと変なクセがついていないから。まっさらな状態からプロの指導を受けることで、正しい筋肉の使い方をスポンジのように吸収できるんです。
自己流で何年も頑張るより伊勢崎パーソナルジムで最初から正しいフォームを身につける方が、実は理想の体への一番の近道なんですよ。
運動嫌いさんも安心！あなただけの「ゆる・ガチ」メニュー
「きつい練習は無理！」という本音、ぜひ教えてください😁🙏
当ジムではいきなり重いバーベルを担ぐようなことはしません🥹
• まずは「動ける体」を作るストレッチから
• その日の体調に合わせたメニュー調整
• 「これならできる！」と思えるステップアップ
その日の気分や体力に合わせて無理なくでも確実に脂肪を燃やすプログラムを組んでいきます。
伊勢崎パーソナルジムならマンツーマンなので「周りについていけなくて恥ずかしい…」なんて思いをすることも一切ありません😊
食事制限は「ガマン」じゃない！
ダイエット成功に欠かせないのが食事ですが、「明日からサラダだけ！」なんて極端なことは言いません。それだと絶対続かないですよね。
当ジムではコンビニ飯の選び方や、飲み会での乗り切り方などリアルな生活に合わせた食事法をアドバイスしています。
しっかり食べてしっかり動く。
これがリバウンドしない伊勢崎パーソナルジム流の成功法則です！
成功の秘訣は「楽しさ」にあり！
結局一番大切なのは「続くこと」です。私たちは、皆さんがジムに来るのが楽しみになるような場所でありたいと思っています。
「今日はこんなに上がった！」「ウエストが少し緩くなった！」そんな小さな成功体験を一緒に積み重ねていきましょう💪
運動未経験はこれから変わるための最高の伸びしろです。勇気を出して一歩踏み出した方は皆さん「もっと早く来ればよかった！」とおっしゃってくださいます。みなさん楽しんでダイエットを成功させて行きましょう☝️✨
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