お知らせ

「忙しくてパーソナルジムに通う時間が取れない…」 そんな声を伊勢崎でも多く耳にします。しかし、実は【忙しい人ほど結果が出やすい】という事実をご存じでしょうか？ …

ダイエットを頑張っているのに成果が出にくい…。 そんなときに見直すべきポイントが【睡眠】です。実は睡眠は、食事や運動と同じくらいダイエットの成功を左右し、さらに…

「ダイエットを始めても続かない…」「三日坊主で終わってしまう…」。 そんな悩みを抱える人は少なくありません。 特に【習慣化】ができないと努力は結果につながらず【…

ダイエットに挑戦したものの、気づけばリバウンド…。 そんな経験をお持ちの方に伝えたいのが、【睡眠の重要性】です。 実は「どれだけ寝るか」ではなく「どう寝るか」が…

▶︎ タンパク質が足りないと、痩せても太りやすくなる？ ダイエット中「とにかく食事量を減らそう」と考える方は多いですが、実は【タンパク質不足】こそがリバウンドの…

ダイエットを頑張っている人の中には食事と運動は意識していても「水分」はつい後回しになっている方が多いのではないでしょうか？ しかし【水分補給の質とタイミング】こ…

子育て中のママにとって、「ジムに通いたいけど子どもがいるから難しい…」という悩みはとても多いですよね。 そんな方に知ってほしいのが【子連れでも安心して通えるパー…

おはようございます🍂 群馬県伊勢崎市にある初心者の為のパーソナルジムPRIME FIT伊勢崎です😁👏 冬はダイエットのベストシーズン！代謝が上がり脂肪が燃えやす…

気づけばもう年末ですね…❄️ 忘年会やクリスマス年越しそばにおせち…楽しいイベントが続く季節ですが同時に【年末太り】の危険信号が点滅しています。 実…