サプリメントについて

こんにちは群馬県伊勢崎市パーソナルジム

PRIME FITトレーナーの藤田です😉

猛暑が続きますが体調いかがお過ごしでしょうか？😂😂😂

こまめな水分補給を心がけ熱中症には注意しましょう！！

本日はサプリメントについてですが最近

サプリメントを取っているから食事を疎かに

していたりする方が多いイメージです。

たしかにサプリメントは手軽で優秀な栄養や

ビタミンなど補給することが出来ますが

きちんとした食事をした上での足りない部分を

補う物だと思った方がいいです😊

サプリメントをとっているからいいやーではなく食事で足りない部分をポイント的に補充してあげるとよりいいと思います👍

猛暑が続き食欲などがなくなる事もあると思いますが体調を崩さないように水分補給

栄養価の高い物を取るように心がけましょう🙂